グズを治す、１日１個

　たくさんある、やらなきゃいけないことから、１日１個だけやるようにしています。これを繰り返すと、グズの先延ばしが（ちょっとだけ）治る。

　たった１個だけ。それすらできなくても焦らない。やらなきゃいけないことに手をつけただけでも１００点だと自分を褒めてあげる。やろうとしただけでも（お前にとっては）十分じゃないか。

　１日１個をやリ終えたらその日はおしまい、あとは自由時間にする、もう一個やろうなんて欲張らない。そうすれば今までずっと先延ばしにしてたまりにたまった、やらなきゃいけないことが１個片付く。千里の道も一歩から。グズでない人は、みんなこれをやっているらしいぞ。