グズを治す、1日1個

 たくさんある、やらなきゃいけないことから、1日1個だけやるようにしています。これを繰り返すと、グズの先延ばしが(ちょっとだけ)治る。

 たった1個だけ。それすらできなくても焦らない。やらなきゃいけないことに手をつけただけでも100点だと自分を褒めてあげる。やろうとしただけでも(お前にとっては)十分じゃないか。

 1日1個をやリ終えたらその日はおしまい、あとは自由時間にする、もう一個やろうなんて欲張らない。そうすれば今までずっと先延ばしにしてたまりにたまった、やらなきゃいけないことが1個片付く。千里の道も一歩から。グズでない人は、みんなこれをやっているらしいぞ。


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