2017-06-26

よもやま話

スーパーだるい・サウナ・至福

『サ道』の洗礼を受け、サウナ&水風呂に目醒めました。サウナさえ、あれば生きていける。  朝起きた気分は最悪だ。だるい、何もしたくない、目がしょぼょぼしてする、肩がこりまくっている、ならば、  サウナに行きたまえ。サウナにはすべてがある。サウナだけが、スーパーだるいを打破できる。持てる力の全てを出し切って、一歩外へ出でよ。スーパー銭湯にたどり着け。  サウナの基本、3セット。 1、サウナで蒸される。8~12分 2、水風呂に入る。1分くらい。水風呂必須! 3、休憩。(なるべく露天で外気にふれる)  これで、痴呆老人と同じ、アルツハイマー級の恍惚が得られます。悩みがなくなる。  スーパー銭湯には「寝...