2007-01-26

早起きはひきこもりの夢であり、ひきこもりの決意であり、ひきこもりがする最初の努力である。早く起きるために早く寝ればよいと、おやおやこんな早い時間に寝巻き姿になってしまった君に先輩として忠告がしたい。いかがなものか、と。夕飯食べて、風呂に入って、あとは早く寝るだけだと勝ち誇って、明日への希望に胸をふくらましている君に先輩として忠告がしたい。いかがなものか、と。 　人間は早く起きることはできるが、早く寝ることはできない。実は起きてから１４時間以上たたないと人間は眠くならないのだ。無理して早く起きることはできるが、無理して早く寝ることはできない。早々と布団に入ったところで眠れない。ちっとも眠くならな...

残念なことですが睡眠学習の効果はゼロであります。ノンレム睡眠中は脳が寝ているので学習できるはずもない。そもそも脳がはっきり覚醒していたほうが学習効果は高い。寝ながら勉強するという発想が根本的に間違っているのだ。残念だが諦めていただきたい。